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NUTRICIÓN GOURMET :: COCINA DE TEMPORADA

Cocina Fusión¿Por qué basar la cocina en la temporada?

Existen varias razones para usar alimentos y productos específicos de una región o una temporada. Entre ellos están:

Reducción de Energía: Si tu restaurante se enorgullece de ser “verde” y no contribuir al calentamiento global; utilizar productos regionales te ayudará a que tus comensales aprecien que no se requirió de una cantidad importante de energía para producir y transportar el alimento.

Reduce Costos: Cuando un producto debe ser traído de muy lejos o no está en temporada, pagas por servicios independientes al sabor de tus productos, como el transporte.

Apoya a la Economía Local: Los agricultores y ganaderos de tu región apreciarán el hecho de que uses sus productos en tu restaurante.

Sabor y Frescura: Una de las razones más importantes; la comida de temporada suele ser más fresca y tiene un mejor sabor.


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Alimentos del Verano

Durante los meses de Junio a Agosto, habrá dichos productos que se adecuan perfecto al clima y, esperemos, a tus clientes.

 
Nuez de Castilla Es de los frutos más ricos en aceite que se conocen, las almendras contenidas en la cáscara se comen también; verdes y secas. La madera del nogal es dura y homogénea y se trabaja fácilmente, por lo que también puede usarse de forma decorativa.
Mango Su sabor se describe como una mezcla entre melocotón y piña, creando un balance perfecto entre lo agrio y lo dulce. Su pulpa tiene una textura mantecosa y es un verdadero manjar del verano.
Melón El melón siempre ha sido elemento básico de un cóctel de frutas fresco, para el calor de verano, no olvides utilizarlo.
Papaya Una buena papaya es mejor disfrutarla sin preparación, pero para un platillo diferente, agrega canela, miel, mantequilla y hornéala. También puedes agregar algo de limón, azúcar y ron para un postre fresco.
Piña El jugo de piña es excelente para marinar carnes y además es capaz de mantener la fruta y verduras frescas. Algunos recomiendan cortar la rama y voltear la piña durante media hora, para que los jugos dulces permeen toda la fruta.
Durazno Al comprar duraznos, busca los que tengan un color cremoso y dorado que indica madurez. La cantidad de rojo en el durazno, depende de la variedad y no siempre es un signo de la frescura. Recuerda que esta jugosa fruta se puede conservar de uno a tres días, pero debes tener cuidado, ya que el más ligero corte, puede hacer que se pudra.
Durazno Blanco La primera diferencia que se observa es el color de su piel blanca o color champaña. Estos duraznos se ven hermosos cuando son rebanados. Tienen un sabor a durazno suave y también se percibe un sabor mucho más floral. Por esto, llegan a ser percibidos como más dulces que el durazno normal.
Tuna En México es una pena que no se explote más la tuna económicamente. Incluso es considerada una planta silvestre y es consumida por la población local. Aunque es laborioso quitarle las espinas, es una fruta exquisita. Se utiliza para mermeladas, jugos, licores y láminas deshidratadas.
Guayaba Al poder ser ácidas, semiácidas o dulces; puedes escoger el tipo de guayaba que consideres mejor para cierto tipo de platillo. Si no la quieres preparar, por sí mismas son deliciosas.
Rábano Son jugosos y crujientes. Los rábanos añanden un color especial y sabroso a los platillos. Su sabor picante estimula la producción de saliva y abre el apetito. Son excelentes como aperitivo cuando son servidos con mantequilla y sal a un lado.
Pepino Con los pepinos, es mejor olvidar los que son muy grandes, ya que casi siempre son más amargos. Otros a evitar son los que tengan las puntas resecas, probablemente su contenido ya sea muy duro. Por último, si al presionar el extremo del tallo, se siente blando, descártalo porque fue recolectado ya hace tiempo y lo que buscamos en esta época es frescura.
Lechuga No es secreto que es excelente para las dietas, pero no por eso debemos olvidar que es un alimento de sabor suave y agradable; ¡inclúyela en el menú de los niños! Además, gracias a su alto porcentaje de agua, nos ayuda a mantenernos frescos y permite la elaboración de un sinfín de platillos.
Calabaza Para los pequeños comensales, la calabaza puede resultar muy atractiva y tiene un valor nutricional importante. Por su color, puede hacer un plato de verduras más atractivo y se pueden hacer flanes exquisitos que sin duda les gustarán.
Granada Roja Se utiliza como condimento para dar presentación a platillos típicos y en la industria para la elaboración de jarabes que se utilizan en ensaladas de frutas y bebidas.
Huitlacoche Este parásito del maíz, se considera una plaga en varias partes del mundo, pero en México es una delicia culinaria. Su sabor se ha descrito como delicado y ligeramente ahumado. Se ha comparado con el sabor de los hongos Morchella, apreciados por gourmets franceses y españoles.
Hongos Silvestres Estos deliciosos hongos encontrados en diferentes bosques, dan gran sabor a un número importante de platillos y ayudan a los esfuerzos de preservación de zonas rurales en nuestro país.
 
 
 
Platillo de Temporada: Los Chiles en Nogada

En todo el mundo, se considera un platillo extremadamente representativo de la cocina mexicana.

Esta delicia culinaria, que en su esencia consta de un chile poblano relleno de un guisado de carne de res y puerco mezclado con una variedad de frutas, fue creado por monjas del convento de Santa Mónica como un homenaje a Agustín de Iturbide; cuando regresaba tras haber firmado la independencia de México.

La tradición cuenta que fue el mismo Iturbide quien propuso decorar el platillo con los colores de la bandera. Lo cierto es que la combinación de los sabores dulces y salados, de más de 50 ingredientes en algunos lugares, lo han convertido en un manjar para el paladar de cualquiera que lo prueba.

No existe una receta universal para este platillo, así que optaremos mejor por darte algunos consejos durante su preparación:

• Las peras, manzanas y duraznos requeridas pueden ser difíciles de encontrar fuera de Puebla, así que mientras sean dulces, se pueden sustituir por alguna de sus otras variedades.
 
• Para que las frutas usadas no se oscurezcan, pélalas justo antes de freírlas.

• No cometan el error de sustituir el queso de cabra poblano con alguno europeo, son muy diferentes.
 
• La salsa de nogada estrictamente debe ser de nuez fresca de Castilla, perfectamente pelada, que es un producto que sólo se consigue de julio a septiembre en el centro del país. Estas nueces se pueden conseguir ya peladas en algunos conventos de Puebla y mercados del Distrito Federal, como el de Coyoacán.

Recuerda que hay varios platillos que se pueden crear específicamente para esta época, como crepas de huitlacoche, sopas frías, ensaladas tropicales, ceviches y muchos más.  ¡Aprovéchalos!




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